Cách Bỏ Qua Một Việc Mà Ta Không Vui

Dưới đây là 2 trường hợp, mời các anh chị em cùng xem để có phương pháp làm sao bỏ qua sự việc đến với mình trong tình huống mình không vui

Trường Hợp 1: Cố Nhớ
Lần 1: Nhớ lạy việc mà người ta gây phiền muộn cho mình
Lần 2: Nhớ lạy việc ấy một cách sâu sắc hơn và chi tiết hơn – Tâm hồn thấy bất an, khó chịu .
Lần 3: Nhớ lại sự việc với sự giận dữ, tâm trạng cảm thấy nóng nảy dễ la rầy người xung quanh.

Trường Hợp 2: Bỏ Qua
Lần 1: Nhớ lạy việc mà người ta gây phiền muộn cho mình, mức độ nhớ 100%
Lần 2: Không muốn nhớ nữa, mức độ nhớ giảm dần 60-50 %. Tâm hồn thấy nhẹ nhàng hơn
Lần 3: Bỏ hẳn sự buồn bực đó, mức độ nhớ 20-10%, bạn luôn an nhiên , bình tĩnh và vui vẻ với mọi người xung quanh

Giữ lấy sự giận hờn khiến người bất an , dễ nổi nóng -khó chịu với người xung quanh. Có phải chính mình đang làm hao mòn năng lượng , làm hại tuổi thanh xuân và đang xây dựng những căn bệnh như huyết áp, stress , mất ngủ và lo âu .
Bỏ qua sự giận hờn sẽ thấy người nhẹ nhàng và vui vẻ với mọi người xung quanh. Chính mình đã giúp mình hạ thấp mức độ stress. Stress là nguyên nhân gây nên tâm lý chán nản, mệt mỏi, sẽ dẫn đến tiêu hóa kém làm hệ miễn dịch suy yếu ,nặng sẽ dẫn đến tình trạng trầm cảm.

NTN

NTN Consulting Services -Website Builder
https://togetherntn.com

Cảm ơn Bài Hát: Tha Thứ Và Bao Dung – Phương Dung

https://www.youtube.com/watch?v=32p47KWmxUA